長距離運転手として働いていると、
肩こりや腰痛は職業病のようなものだと感じている方も多いのではないでしょうか。
私自身も例外ではなく、
・長時間同じ姿勢で運転
・ハンドル操作による肩や首の緊張
・休憩中も体を動かす時間が少ない
こうした生活を何年も続けるうちに、
慢性的な肩こりと腰の重だるさに悩まされるようになりました。
湿布や市販の痛み止め、ストレッチなど色々試しましたが、
「その場しのぎ」で、正直あまり改善を実感できませんでした。
そんな中で試してみたのが鍼灸でした。
正直、最初は半信半疑だった鍼灸
鍼灸と聞くと、
- 針って痛そう
- 本当に効くの？
- 気休めじゃないの？
正直、こう思っていました。
しかし、
「この肩こりと腰痛が少しでも楽になるなら…」
という思いで、思い切って通ってみることにしました。
実際に鍼灸を受けてみた感想
初めて施術を受けた時の感想は、
針が入った瞬間は痛くはないのですが体に力が入っていると少し痛いです。
先生から力を抜くと痛みが無い事を教わりましたが、針が刺さる感触があると
なかなか力が抜けませんでした。
針が体に刺さって奥に入れられる感覚としては凝っている部分にズーンと
響くような感触があります。
30本〜50本くらい後頭部から腰の辺りまで針を刺してもらいました。
20分位針を刺したまま温められ放置されます。
その20分の間、体の中に異物が入ってきたので戦ってます！(◎_◎;)
みたいな感じで針に対して体の中で抵抗をしているのが分かりました。笑
終わった後は一日から二日位は違和感みたいなものがありますが何日か経つと
肩が軽くなった感覚があります。
最初は
「たまたまかな？」
と思っていましたが、数回通ううちに明らかに変化が出てきました。
鍼灸を続けて感じた具体的な変化
私が特に実感した変化は以下です。
✔ 肩の重だるさが減った
以前は常に肩に重りが乗っている感覚でしたが、
今は何もしていない時の辛さが明らかに減りました。
施術してもらった当日と次の日位は少し違和感があります。
✔ 腰の違和感が和らいだ
長時間運転後に感じていた腰の張りや痛みが、
以前ほど気にならなくなりました。
✔ 仕事中の集中力が上がった
体が楽になると、
運転中の集中力も上がり、疲れにくくなったと感じています。
なぜ長距離運転手に鍼灸が合っていると感じたのか
長距離運転手の体は、
- 同じ筋肉を長時間使い続ける
- 血流が悪くなりやすい
- 自分ではケアしきれない
こうした特徴があります。
鍼灸は、
凝り固まった筋肉の深い部分に直接アプローチできるため、
マッサージやストレッチだけでは届かない部分に効いているように感じました。
「自分ではどうにもならないコリ」に対して、
鍼灸は相性がいいのではないかと思います。
鍼灸は「一回で完治」ではない
正直に言うと、
一回行っただけで完全に治るものではありません。
ですが、
- 続けることで確実に楽になっている
- 悪化しにくくなった
- 体のメンテナンスとして安心感がある
こうしたメリットを感じています。
長距離運転手は体が資本の仕事なので、
「悪くなってから対処」ではなく、
定期的なメンテナンスとして通う価値はあると感じています。
肩こり・腰痛に悩んでいる運転手さんへ
もしあなたが、
- 肩こりや腰痛が当たり前になっている
- 何をやっても改善しない
- この先もこの体で仕事を続けられるか不安
こう感じているなら、
一度鍼灸を試してみるのも選択肢の一つだと思います。
私自身、
「もっと早く行っておけばよかった」
と感じています。
まとめ｜長距離運転手の体にはケアが必要
長距離運転手の仕事は、
どうしても体に負担がかかります。
だからこそ、
- 我慢し続けない
- 体を労わる
- 自分に合ったケアを見つける
これがとても大切だと思います。
鍼灸は、
私にとって肩こり・腰痛対策の大きな助けになっています。
私の通っている所は保険も効きますし一回施術してもらうのに2500円から3000円程度です。
通っている頻度は二週間に一度位通っています。
配車の運行によってはいけない時もありますが私の場合はこのくらいのペースで
通えば肩こりや腰痛は酷くなりません。
同じ悩みを抱えている方の参考になれば幸いです。
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